苗栗縣社區營養推廣中心銀髮族社區營養教育系列講座-竹南鎮衛生所醫事C據點 「肌少症、衰弱症營養」
110年04月13日今天上午阿公阿嬤的熱情就像今天炎熱的天氣一樣
邀請到癌症關懷基金會高涵蔚營養師，來到竹南鎮衛生所醫事C據點，辦理苗栗縣社區營養推廣中心銀髮族社區營養教育系列第25場-「肌少症、衰弱症營養」
現場靜態衛教健康觀念，並透過宣導使高齡族群能夠「吃足我的餐盤，來預防肌少症的發生」，以下為以下有幾個大飲食原則，大家一同預防肌少症的發生：1.足夠熱量攝取， 維持適當體位 2.補優質蛋白質 ，質與量都重要3.維生素D和鈣不可少4.每天喝足夠的水 5.體能活動 大家記起來了嗎另外，也進行「我的餐盤」的舞蹈教學，增進長者對六大類食物有正確認知及增進長者活動力，給予長者一整天滿滿的活力！
苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您～
點閱: 20
