苗栗縣社區營養推廣中心銀髮族社區營養教育系列講座-苑裡鎮玉田社區「銀向未來 肌不可失」
110年03月20日星期六上午苗栗縣社區營養推廣中心，假日服務也不停歇~~~
邀請黃筱雯營養師蒞臨苑裡玉田社區關心阿公阿嬤營養健康
辦理社區營養教育系列第8場-銀向未來 肌不可失，講師利用生活周遭舉例分享，並與長輩們互動遊戲，在課程中融入我的餐盤及三好一巧健康均衡飲食原則
今天來介紹蛋白質食物哪裡來？
牛奶、雞蛋、黃豆、黃豆製品（豆腐、豆干、豆漿等）、魚和海鮮類、家禽類，都是很好的蛋白質來源，而素食者採多樣化食物搭配，如黃豆製品和麵筋製品一起搭配，提升蛋白質品質，堅果種子類也是另一蛋白質來源，素食者多加攝食
苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您
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