💐💐110年04月28日上午苗栗縣社區營養推廣中心邀請楊子賢營養師蒞臨後龍鎮南龍社區關心阿公阿嬤營養健康🌻🌻
👉辦理社區營養教育系列第33場-健康活到老~「肌」本不可少
🍄講師利用有獎徵答方式，增進長者對六大類食物與增加肌力食物有正確認知力，讓銀髮族更了解如何吃 吃什麼 均衡飲食沒煩惱 認識「我的餐盤」，顧好您的每一餐!
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👩‍⚕要如何延緩失能增加肌力🤔
白白營養酥小編來跟大家複習「我的餐盤」~ 照著均衡吃 健康營養沒煩惱
☝️每天早晚一杯奶🥛
✌️每餐水果拳頭大🍎
👌菜比水果多一點🥬
✌✌飯跟蔬菜一樣多🍚
🖐豆魚蛋肉一掌心🍗
🖐☝️堅果種子一茶匙🥜
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苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您🙆‍♂

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