109年09月03日苗栗市世界和平會
今天上午阿公阿嬤的熱情就像今天炎熱的天氣一樣❤️❤
特地從台中邀請黃筱雯營養師靜態衛教健康觀念，，辦理苗栗縣社區營養推廣中心銀髮族社區營養教育系列第49場-「健康好食-我的健康餐盤」
現場靜態衛教健康觀念，並透過宣導使高齡族群能夠「吃得下、吃得夠、吃的對、吃得巧」，
以下為國健署提供的三好一巧健康均衡飲食原則，提供給大家參考：
「吃得下」：善用烹飪技巧助吞咬。
「吃得夠」：少量多餐能吃盡量吃。
「吃得對」：每天吃足 6 大類食物。
「吃得巧」：透過小巧思,讓餐餐更有味。
另外，也進行互動式教學，增進長者對六大類食物有正確認知及手眼協調能力，給予長者一整天滿滿的活力！
💪😍👵🧓💖 苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您～

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