109年09月01日苗栗縣社區營養推廣中心邀請財團法人台中市私立甘霖社會福利慈善事業基金會楊子賢營養師蒞臨銅鑼鄉竹森村活動中心  

辦理苗栗縣社區營養推廣中心辦理銀髮族社區營養教育47場「餐餐三好一巧 身體病痛我不怕」，透過宣導我的餐盤六口訣讓大家過中元「照著吃熱量不超標」，以下為國健署我的餐盤口訣如下，提供給大家參考：
一、「每天早晚一杯奶」
二、「每餐水果拳頭大」
三、「菜比水果多一點」
四、「飯跟蔬菜一樣多」
五、「豆魚蛋肉一掌心」
六、「堅果種子一茶匙」
大家記得了嗎~
社區營養師與您一同「食歡喜、食健康」
苗栗縣政府社區營養推廣中心 關心您的健康😘😘😘😘😘

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