💐💐110年03月25日上午苗栗縣社區營養推廣中心邀請楊子賢營養師蒞臨後龍鎮水尾社區關心阿公阿嬤營養健康🌻🌻
👉辦理社區營養教育系列第13場-健康活到老~「肌」本不可少
🍄講師利用有獎徵答方式，增進長者對六大類食物與增加肌力食物有正確認知力，讓銀髮族更了解如何吃 吃什麼 均衡飲食沒煩惱 認識「我的餐盤」，顧好您的每一餐!
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🤔什麼是三好一巧飲食原則呢❓
👩‍⚕白白營養酥小編來告訴大家~
1⃣吃得下:善用烹飪技巧助吞咬
2⃣吃得夠:少量多餐能吃儘量吃
3⃣吃得對:每天吃足六大類食物
4⃣吃得巧:利用小技巧讓餐餐更美味
苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您🙆‍♂

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