😁110年03月26日上午苗栗縣社區營養推廣中心邀請癌症關懷基金會高涵蔚營養師蒞臨頭屋鄉獅潭社區關心阿公阿嬤營養健康🌻
👉辦理社區營養教育系列第14場-「肌少症、衰弱症營養」🥦🍉🥝🍎🌽
老師教導長輩如何在家中製備軟食餐食，透過營養口訣舞蹈，增進長者對六大類食物有正確認知及手眼協調能力，讓銀髮族更了解如何吃 吃什麼 均衡飲食沒煩惱 認識「我的餐盤」，顧好您的每一餐!
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👩‍⚕今天白白營養酥小編要來介紹什麼呢🤔🤔
大家知道隨著年紀增長身體會產生什麼變化嗎❓❓
1⃣口腔功能改變:咀嚼功能退化、嗅覺味覺敏感度下降、缺牙等
2⃣腸胃道功能減弱:胃排空速度緩慢、腸蠕動降低、消化不良、便秘及胃腸酵素分泌減量
3⃣泌尿系統功能改變:膀胱肌肉功能變差，造成頻尿
4⃣骨質疏鬆症:骨骼中骨質流失
5⃣肌少症與衰弱症:骨骼肌質量與強度逐漸流失
👉這些生理改變皆會影響長者，進而導致營養缺失喔😱😱
🌹要如何預防~~白白小編下回揭曉進請期待😎
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苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您🙆‍♂

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