💗110年03月31日上午苗栗縣社區營養推廣中心從台中邀請游喻茹營養師蒞臨卓蘭鎮友藝關懷據點長照站關心阿公阿嬤營養健康👴🏻👵🏻
👉辦理社區營養教育系列第16場-「吃對營養 遠離危肌」🥦🍉🥝🍎🌽
🍄營養師透過有獎徵答方式，並與長輩們互動遊戲，讓銀髮族更了解如何吃 吃什麼 均衡飲食沒煩惱~~
增加肌力與質量、並強化功能很重要喔💪💪💪
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
👩‍⚕要如何延緩失能增加肌力🤔
白白營養酥小編告訴你~照著「我的餐盤」均衡吃 健康營養沒煩惱
☝️每天早晚一杯奶🥛
✌️每餐水果拳頭大🍎
👌菜比水果多一點🥬
✌✌飯跟蔬菜一樣多🍚
🖐豆魚蛋肉一掌心🍗
🖐☝️堅果種子一茶匙🥜
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您🙆‍♂

點閱: 7