😁110年03月31日上午苗栗縣社區營養推廣中心邀請癌症關懷基金會高涵蔚營養師蒞臨竹南鎮龍山社區關心阿公阿嬤營養健康🌻
👉辦理社區營養教育系列第17場-「肌少症、衰弱症營養」🥦🍉🥝🍎🌽
🍄營養師透過課程解說，希望長輩們能落實正確健康飲食於生活中，增進營養識能並促進健康之能力，營造均衡飲食與健康的生活‼
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👩‍⚕白白營養酥小編今天要來介紹蛋白質食物哪裡來❓❓❓
1⃣牛奶、雞蛋、黃豆、毛豆、黃豆製品(豆腐、豆干、豆漿等)、魚和海鮮類、家禽類，注意避免紅色肉類‼
2⃣素食者宜採多樣化食物搭配，如黃豆製品和麵筋製品一起搭配，可提升蛋白質品質喔
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苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您🙆‍♂

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