💗110年03月31日上午苗栗縣社區營養推廣中心邀請黃筱雯營養師蒞臨苑裡鎮新復社區關心阿公阿嬤營養健康🌻🌻🌞
👉辦理社區營養教育系列第18場-銀向未來 肌不可失，講師利用生活周遭舉例分享，並與長輩們互動遊戲，在課程中融入我的餐盤及三好一巧健康均衡飲食原則☺
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👩‍⚕今天白白營養酥小編要來跟大家介紹「素食」😊
近年來吃素人口越來越多，大家知道素食可分為五類嗎🤔🤔🤔
1⃣全素或純素:不含植物五辛的純植物性食物
2⃣蛋素:含蛋成分的全素或純素製品
3⃣奶素:含奶成分的全素或純素製品
4⃣蛋奶素:含奶與蛋成分的全素或純素製品
5⃣植物五辛素:含蔥、蒜、韭、蕎、興渠
👉小編在這提醒大家~素食者宜採多樣化食物搭配，才可提升不同營養素的吸收喔
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苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您🙆‍♂

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