110年05月04日上午由苗栗縣社區營養推廣中心白千慧營養師蒞臨竹南鎮裕民志工服務協會關心阿公阿嬤營養健康🍒🥦🧄🥚🍚
👩‍⚕白白營養師腳步不停歇深入苗栗各大小據點來守護長者的營養與健康 ❗❗❗
👉辦理苗栗縣社區營養推廣中心銀髮族社區營養教育系列第39場-「危肌處理 養出好肌力」💪💪💪💪🌸🌺🍁
營養師今天針對預防肌少症飲食，使銀髮族更了解如何吃❓吃什麼❓才能減少肌肉蛋白的流失，延緩失能，並與長輩互動快樂學習，加深長者『我的餐盤』及預防肌少症均衡飲食概念，讓營養師和您一起食在營養、樂活健康‼
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☀步入夏天，食品安全愛注意‼
👩‍⚕白白營養酥小編來教大家~居家食物保存「乳品篇」😁😁😁
🐄乳品類(鮮奶、優酪乳、起司、優格等)食物蛋白質含量較高，腐敗細菌容易孳生，產生酸敗現象，必須有適當的保存環境~
‼若購買的產品有標示保存期限，請依產品包裝標示為主喔‼
👉以下撇步報你知~
1⃣鮮奶、優酪乳或優格:冷藏7℃以下，7~10天
2⃣保久乳:避免陽光照射，存放於室溫下可保存3個月至1年
3⃣奶粉類:存放在乾燥陰涼處，開封後標示開封日期並儘速食用完畢
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苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您🙆‍♂

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