💗110年05月13日上午苗栗縣社區營養推廣中心邀請黃筱雯營養師蒞臨苗栗市福星社區關心阿公阿嬤營養健康🌻🌻🌞
👉辦理社區營養教育系列第45場-銀向未來 肌不可失 🥦🍉🥝🍎🌽
營養師今天針對預防肌少症飲食，使銀髮族更了解如何吃❓吃什麼❓才能減少肌肉蛋白的流失，延緩失能，並與長輩互動快樂學習，加深長者『我的餐盤』及預防肌少症均衡飲食概念，讓營養師和您一起食在營養、樂活健康‼
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👩‍⚕這幾天疫情嚴峻~白白營養酥小編來跟大家介紹洗手五步驟❗❗❗
😀吃對營養增加免疫力很重要以外，衛生安全更為重要喔‼
🤲正確洗手5步驟🤲
1⃣濕:用清水將雙手完全弄濕
2⃣搓:抹上肥皂、手心、手背、手指互相搓洗至少20秒
3⃣沖:用清水將雙手沖洗乾淨
4⃣埲:用水把水龍頭沖乾淨，並記得關水龍頭
5⃣擦:用烘手機或紙巾將手擦乾
🌹預防食品中毒，最重要的就是養成良好個人衛生習慣「勤洗手」，特別是在如廁後即用餐前喔
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苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您🙆‍♂

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