苗栗縣社區營養推廣中心銀髮族社區營養教育系列講座-頭屋鄉象山書院「高齡營養新食代」
109年05月14日今天上午阿公阿嬤的熱情就像今天炎熱的天氣一樣❤️❤
社區營養師阿君來到苗栗象山書院💥，辦理苗栗縣社區營養推廣中心銀髮族社區營養教育系列第場-「高齡營養新食代」
現場靜態衛教健康觀念，並透過宣導使高齡族群能夠「吃得下、吃得夠、吃的對、吃得巧」，
以下為國健署提供的三好一巧健康均衡飲食原則，提供給大家參考：
🌻「吃得下」：善用烹飪技巧助吞咬。
💜「吃得夠」：少量多餐能吃盡量吃。
🍄「吃得對」：每天吃足 6 大類食物。
🍀「吃得巧」：透過小巧思,讓餐餐更有味。
另外，也進行互動式教學，增進長者對六大類食物有正確認知及手眼協調能力，給予長者一整天滿滿的活力！ 🌟
💪😍👵🧓💖 苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心 關心您～
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