苗栗縣社區營養推廣中心銀髮族社區營養教育系列講座-苑裡鎮玉田社區「高齡營養新食代」
109年05月23日陰雨綿綿的假日🌧🌧🌧
苗栗縣社區營養師白千慧~ 白白營養師👩⚕ 依舊擔負起社區民眾「恁的營養阮來顧」的重要任務🤜🤛
今天來到苑裡鎮玉田社區替阿公阿嬤上課囉👩🏫 辦理苗栗縣社區營養推廣中心銀髮族社區營養教育系列第6場-「高齡營養新食代」為了讓營養又健康的飲食變得簡單易懂，現場除了衛教食物六大類健康飲食概念，營養師帶著民眾運用自己的掌心、拳頭掌握份量及口訣，讓現場阿公阿嬤在家製作餐點也能營養美味又滿點😋
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白白小編衛教時間👩🏫
防疫期間💪如何增加免疫力💪 把握三原則與餐盤六口訣~~
1 聰明挑 簡單煮 營養又健康
2 均衡吃 避免精緻糖 少油炸加工
3 食物多樣 多運動 避免熬夜
記得還要搭配我的餐盤唷~~
苗栗縣政府社區營養推廣中心 關心您~😘😘😘
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